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| Shuto uchi en position kiba-dachi | Mae-tobi-geri | Ippon Kumite |
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| L'étude technique se déompose en 3 formes de travail : l'apprentissage des technique dans le vide (KIHON), les assauts conventionnels préparés (IPPON KUMITE), les assauts libres (JYU KUMITE) et les formes conventionnelles (KATA). | ||